Si queremos ser serios, debemos jugar más

Lucio Margulis, creador y coordinador de juegos serios reales y virtuales
IMA SANCHÍS - 12/06/2009
Fuente: La Vanguardia http://www.lavanguardia.es/lacontra/lacontra.html

Cuando ves jugar a alguien, lo ves tal como es y no como dice ser

Tengo 41 años. Nací y vivo en Buenos Aires. Soy maestro, me especialicé en Técnicas de la Educación y he estudiado Recreación y Juego. Soy asesor de diversas universidades, escuelas de negocios y gobiernos. Vivo en pareja y tengo dos hijos. Creo en la emoción y en los valores
El juego es la mejor manera de aprender.

Estoy de acuerdo, pero ¿qué es eso del juego serio?

De la misma manera que los niños aprenden y resuelven sus conflictos mediante el juego, lo pueden hacer los adultos.

Pero ya no somos niños, por desgracia.

Investigaciones en neurociencia han demostrado que hay una profunda relación entre las manos y la mente. Cada mano responde a uno de los dos hemisferios, el racional y el emocional, de manera que al expresarnos con las manos liberamos los pensamientos inconscientes y las emociones.

¿Y cómo se juega?

Hace ya algunos años que creé la consultora internacional Juego Serio y me asocié con Lego Serious Play para, mediante esas pequeñas piezas, poner a jugar y a resolver problemas a grandes compañías y gobiernos como el catalán, gallego, vasco y chileno, y organizaciones de todo tipo.

¿Quién juega?

Todos los integrantes de una organización. La idea es: si todos podemos aportar, ¿cómo lo hacemos? En algunos casos jugamos con piezas de lego; en otros, con técnicas de teatro, música..., todo tipo de actividades lúdicas que fusionan lo mejor de las artes y las letras con el management.

¿Se juega con las ideas?

... Y con los problemas. En el caso de Lego se construye la problemática y se analiza; en el caso del teatro, se escenifica y se improvisa.

¿Funciona?

Llevo más de 300 talleres en Europa y Latinoamérica y estoy convencido de que el mundo necesita un cambio de mentalidad.

De eso estamos casi todos convencidos.

Un mundo con gente jugando con la incertidumbre, donde no importe qué profesión tengas sino lo que puedes aportar a los demás desde tu paradigma, tus ideas, tus emociones y tu experiencia, debería transformar este planeta sumido en una crisis de ideas, de modelos, y de valores.

Póngame un ejemplo.

Era un momento bastante crítico entre Argentina, Chile y Bolivia. Argentina le había cortado el gas a Chile y estuvimos jugando con el director de una compañía de energía del gobierno chileno, construimos con piezas de Lego el peor escenario, luego el ideal y las posibles soluciones.

¿A qué jugó en Barcelona?

A construir la escuela del futuro con gente de la Administración, pedagogos, profesores, padres y alumnos. Montamos y analizamos, siempre mediante el juego, el escenario real, donde no se aprende haciendo, sino escuchando. Y luego la escuela del futuro. Se sorprendería de las fantásticas ideas que aparecieron, y sin discusiones.

La herramienta puede ser el Lego o un pedazo de barro.

Sí, pero el Lego Serious Play no es sólo una herramienta, es una metodología que se diseñó para que cada persona pudiera expresarse en tres dimensiones. La gente tiene cuatro minutos para responder construyendo una pregunta y sobre eso avanzamos.

Tiene más de psicología que de juego.

Cuando ves jugar a alguien, lo ves tal como es y no como dice ser. La construcción representa su modelo mental y sus emociones porque la presión del tiempo provoca que no pueda controlar. Y desde el juego es más fácil hacerle ver otras posibilidades.

A menudo pone usted a jugar con las organizaciones a artistas y científicos...

Cualquier persona que piensa de manera diferente aporta soluciones diferentes. Jugar, por ejemplo, a imaginar lo peor de una situación con diferentes personas es de una gran riqueza, y como es un juego nadie se tensa, pero lo que has visto crea conciencia.

¿Conciencia aplicable en la vida?

Así es. Los pilotos simulan todo tipo de situaciones: si eso pudiera hacerlo un director de empresa, cometería menos errores.

Nos pasamos la infancia jugando y no por ello lo hacemos mejor en la adultez.

Durante el parvulario todo es juego, pero cuando los niños entran en la escuela primaria aparece un profesor que les dice "yo sé y ustedes no saben", y el juego queda reducido a los recreos. Yo fui despedido de muchas escuelas y tuve muchos problemas cuando trabajaba en el Ministerio de Educación argentino por estar en contra de ese modelo.

¿Qué proponía usted?

Por ejemplo, les ponía música de los Beatles y averiguábamos entre todos qué quería decir John Lennon con Imagine;y nos documentábamos y hacíamos un juicio a una generación histórica. Aprendían jugando. Pero todo eso no gustaba. En el Ministerio de Educación organicé una campaña de los derechos del niño a través del humor.

¿Chistes sobre los derechos del niño?

Sí, dibujos de humoristas con chistes sobre cada uno de los derechos de los niños. Se trabajaron temas muy serios mediante el humor. Fue un éxito, el mensaje llegó a todo el mundo, niños y adultos interiorizaron esos derechos, pero al ministro de Educación, un ingeniero agrónomo, le pareció poco serio.

Usted ¿qué ha aprendido jugando?

Primero, que se aprende haciendo, y segundo, que no se puede separar lo racional de lo emocional. Mucha gente intenta dejar lo emocional en casa y lo único que consigue es reprimirse. La mayoría de los problemas que he trabajado en las organizaciones tiene que ver, en el fondo, con la comunicación y las relaciones entre las personas.

Amamantar es bueno para el corazón de la madre

Roma, 21 de abril. (Salud Adnkronos)

La leche materna no sólo beneficia la salud de los bebés. Parece, de hecho, que al amamantar el bebé regala a la madre una especie de "escudo”, que reduce el riesgo de infarto, enfermedades cardíacas o ictus.
Lo revela un estudio realizado por un equipo de investigadores americanos de la Universidad de Pittsburgh, publicado en 'Obstetrics and Gynaecology'. Los investigadores analizaron alrededor de 140 mil mujeres post-menopáusicas, encontraron que las madres que amamantaron por más de un año reducían en un 10% el riesgo de desarrollar estas enfermedades respecto a las que alimentaron a los bebés con biberón. No sólo eso. La lactancia materna durante al menos un mes puede reducir el riesgo de diabetes, presión alta y colesterol. Una lista de ventajas, además de las ya conocidas, asociadas con un menor riesgo de cáncer de ovario y de mama, y osteoporosis. La investigación americana muestra también que los efectos positivos de la lactancia materna en la salud de la madre duran décadas, dado que en promedio, las mujeres habían amantado por última por lo menos 35 años antes. Y también: amamantar durante más de un año reduce en un 12% el riesgo de hipertensión y un 20% de colesterol alto y diabetes de la madre.
"Sabíamos que la lactancia materna es importante para la salud del niño - dijo Eleanor Bimla Schwarz, uno de los autores del estudio - ahora sabemos que es para la salud de la madre." La lactancia materna, de hecho, "es un factor importante en la recuperación del cuerpo de la mujer después del embarazo", dice el estudioso. "Cuando este proceso se detiene demasiado pronto las mujeres son más vulnerables a una serie de problemas de salud ", incluyendo el ictus y el infarto. En resumen, el investigador no tiene dudas: "Cuanto más larga sea la lactancia mejor para el bebé y la mamá."
Tomado de Quotivadis, boletín médico on-line

El desarrollo del niño y el yoga en familia

La atención sobre el lenguaje corporal va disminuyendo con el gradual dominio que el niño va adquiriendo del lenguaje verbal. Y la tendencia actual a la intelectualización temprana acentúa aún más esta pérdida de contacto con el cuerpo y sus procesos. Sin embargo, hay una gran cantidad de información en la comunicación que se transmite a través del cuerpo, y esta desconexión con el propio cuerpo y los otros hace que la comunicación se dificulte: “No me entiendo y no entiendo el mundo que me rodea”

Ofrecer un espacio donde el cuerpo sigue siendo importante para conocerse y conocer a los otros favorece que el niño lo siga utilizando como recurso en sus procesos de crecimiento, relación y comunicación.

Las sesiones de yoga en familia ayudan al adulto a recuperar esta capacidad innata en el ser humano, ya que tendrá que utilizarla en las dinámicas propuestas y descubrirá que goza con ella.

Estar inmerso en un ambiente de disfrute donde el adulto se relaciona a través del cuerpo, ayuda al niño a tomar conciencia de que los códigos de comunicación no verbal siguen siendo una vía de relación con el mundo adulto que les rodea. Es decir, la práctica del yoga en familia crea un entorno que favorece que el niño mantenga la conexión con su cuerpo y con los demás.

Compartir un espacio donde ponemos la práctica corporal al servicio del autoconocimiento y la relación nos ayuda a crear un entorno seguro, relajado y abierto a la evolución.

Tere Puig

La experiencia del yoga durante la gestación. Conferencia a cargo de Tere Puig

creando nuevas formas de vivir

• La gestación: nueve meses caminando hacia una nueva forma de vivir •
• ¿Qué nos aporta el yoga en esta etapa? •
• ¿Por qué lo practicamos de una forma distinta durante el embarazo? •
• ¿Cómo puede participar el padre en la práctica? •
• ¿Cómo lo vive el bebé? •
• Lo que el yoga aportará la vida familiar •


Conferencia a cargo de Tere Puig
Profesora de yoga especializada en el embarazo y la crianza, Presidenta de AYNYC (Asociación de Yoga para Nacer y Crecer), escritora de cuentos para niños y madre de una niña.


Viernes 17 de abril a las 18h30
en Casa Asia – Diagonal 373 – Barcelona

Coste 5€ por conferencia.
Gratuito para socios de Asociación Yoga para Nacer y Crecer, Club Casa Asia y Aliança.

Más información:
Ciclo de conferencias: http://www.yogamamasybebes.com/flash/Conferencias.pdf
Yoga para Mamás y Bebés: www.yogamamasybebes.com

Importante
La inscripción es imprescindible. Se puede hacer por:
* correo electrónico: club@casaasia.es
* por teléfono 93 368 08 36
* personalmente en InfoAsia:
Av. Diagonal, 373
de lunes a viernes de 10h a 14 h y de 16 h a 20 h.

Organiza: Asociación Yoga para Nacer y Crecer http://www.yogaparanacerycrecer.blogspot.com/

Con la colaboración de:
Casa Ásia www.casaasia.es
Club Casa Ásia www.casaasia.es/club
Aliança www.alianca.es

Vicente Merlo: "Sé psiconauta: viaja a tu conciencia"

Entrevista a Vicente Merlo, filósofo y experto en hinduismo. Por Gaspar Hernández
Fuente: el periódico

Imparte la primera asignatura de meditación en una universidad y defiende su práctica en el ámbito escolar y familiar.


--¡Pues qué bien!: la meditación ya es asignatura universitaria.
--Sí, lo es por primera vez y debería serlo en todas las universidades. La asignatura tiene una dimensión teórica y práctica. Hay muchos tipos de meditación y tienen un sentido distinto en la tradición hindú, en la budista, en la musulmana y en la cristiana.

--¿De qué estamos hablando?
--Antes que nada, quiero dejar claro que la meditación no es una reflexión racional. Se trata de descubrir un estado de consciencia en el que la reflexión y el movimiento de pensamientos han cesado.

--El silencio interior.
--Sí. Se trata de descubrir un silencio interior de una riqueza que aquí ni nos imaginamos. Occidente se ha volcado hacia el exterior: hemos lanzado astronautas al espacio exterior, pero nos hemos olvidado de ser psiconautas. Sé psiconauta, viaja a tu conciencia.

--Vale. ¿Qué paisajes encontraré?
--Aquí entramos en el corazón de la paradoja. Por un lado, no hay nada, porque, si no, no hay silencio. Por otro lado, los paisajes son de una riqueza tan impresionante que no los podemos imaginar hasta que no buceamos en este océano interior. Hay campos de conciencia y energía muy distintos, matices y tonalidades del silencio muy distintos. Campos de conciencia y energía vibrando a una frecuencia más acelerada.

--¿Y cómo nos sentimos?
--Con una sensación de plenitud que no sentimos en la vida cotidiana.

--¿Meditando encontraremos quiénes somos en esencia?
--Depende de la tradición. Nuestra tradición occidental es muy esencialista: desde Platón, hemos buscado la esencia de la realidad y del ser humano, y nos equivocábamos.

--¿En qué sentido?
--Entendíamos como esencia algo permanente que no cambia. Eso contrasta con la tradición budista, que se asemeja al pensamiento posmoderno, en el sentido de negar que exista algo que permanezca siempre siendo lo mismo. Todo es un proceso en constante movimiento. No hay una esencia estable, fija.

--¿Qué ganarán sus estudiantes universitarios con la meditación?
--Ecuanimidad, claridad mental, capacidad de concentración. Me sorprende que no se enseñe en las escuelas y familias. Hay muchos estudios científicos que ponen de manifiesto los enormes beneficios de la meditación para la salud. Sintetizando, diría que, a nivel físico, de entrada, conseguirán una relajación considerable. Estamos llenos de tensiones musculares.

--¿Y a nivel emocional?
--Con la meditación armonizamos nuestros sentimientos y experimentamos una paz y una felicidad serena de una calidad distinta.

--¿Y a nivel mental?
--Lo primero que sucede es que uno descubre el caos y la agitación impresionante en que vivimos. Luego la mente empieza a calmarse y descubrimos una serenidad, un silencio mental, una amplitud de conciencia extraordinaria. Y hay un último nivel: el descubrimiento de esa realidad profunda, de ese ser esencial, el atman, nuestro ser profundo.

--¿A usted nada lo altera?
--Lo que uno va intentado hacer es llevar el estado de meditación a la vida cotidiana. Durante la meditación, estoy acostumbrado a ver surgir cualquier emoción y pensamiento positivo o negativo, y me acostumbro a sentirme distante y distinto de ellos. Cuando veo que surge en mí una emoción negativa, no me pierdo en ella. La constato, la observo, soy testigo imparcial.

--¿Y si alguien le insulta?
--Si alguien nos llama imbéciles, inmediatamente reaccionamos, nos enfadamos. Con la meditación aprendemos a dejar de identificarnos con todas las emociones y pensamientos que vemos surgir. En la vida cotidiana estamos embotellados en las emociones y pensamientos automáticos.

--Una meditación para no iniciados, por favor.
--15 o 20 minutos en un lugar tranquilo, haciendo silencio interior, tomando un punto de concentración, como la respiración. Una vez al día. Simplemente, permanecer despiertos, familiarizándonos con nuestro espacio interior.

--¿Y la postura?
--No tenemos que ser rígidos. Podemos estar en una silla. El objetivo es bucear en la conciencia, y el cuerpo queda en segundo plano. Es posible meditar de pie o corriendo.

--¿Es usted diferente de cuando no meditaba?
--Sí. La mayor sorpresa ha sido el descubrimiento de un espacio interior tan amplio, gozoso y luminoso, que yo lo definiría como la experiencia de un estado de plenitud. En ese momento no deseas absolutamente nada ni temes a nada.

Anatomía experiencial. Entrevista con Jader Tolja

Jader Tolja nos ofreció un interesantísimo curso experiencial que nos llevó a conectar de manera profunda con nuestro cuerpo, haciéndonos sentir que tenemos mucho por descubrir de nosotros mismo, mucho que dialogar con nuestro organismo y un gran potencial por expresar y vivir.

¿En qué consiste la Anatomía Experiencial?
Se trata del estudio del cuerpo a partir de la atención y la percepción de la propia fisiología, no a través de le mente. Podemos sentir todos los órganos de nuestro cuerpo. Sólo se trata de darse a uno mismo la autorización para percibir esas sensaciones. La anatomía experiencial aporta el marco para que focalices tu atención en el cuerpo y tengas la información suficiente para saber cómo puedes iniciar esta percepción. Es una manera de llevar a un primer plano el conocimiento de un instrumento sofisticado como es nuestro cuerpo, para escuchar y reconocer como cambia en relación a las distintas situaciones. Entrevista con Jader Tolja publicada en la revista Cuerpo Mente nº179.

En este link http://emisionnatural.com/index.php?option=com_content&task=blogcategory&id=48&Itemid=84 encontraréis una entrevista con Jader Tolja que nos aproxima a su forma de entender el cuerpo y la salud. La ofrece la emisora de internet Emisión Natural.

Que la disfrutéis!

Conferencias a Xavier Mandicó y Montserrat Quintana

Osteopatía pre y postnatal
Cómo ayuda la osteopatía, a la madre y al bebé, durante la gestación y después del nacimiento

Conferencia a cargo de Xavier Mandicó, osteópata, quiropráctico y fisioterapeuta.

Hipoterapia: caballos que ayudan a los niños
Qué puede aportar la relación con el caballo al desarrollo del niño.

Conferencia a cargo de Montserrat Quintana, fisioterapeuta, diplomada en rehabilitación ecuestre i técnica de deporte en equitación.


Jueves 19 de marzo a las 19h00 en Aurea’s – Sardenya 261-263 - Barcelona

Coste 5€ por conferencia.
Gratuito para socios de Asociación Yoga para Nacer y Crecer, Club Casa Asia y l’aliança.

Más información:
Ciclo de conferencias: http://www.yogamamasybebes.com/flash/Conferencias.pdf

Importante
La inscripción es imprescindible. Se puede hacer por:
* correo electrónico: club@casaasia.es
* por teléfono 93 368 08 36
* personalmente en InfoAsia:
Av. Diagonal, 373
de lunes a viernes de 10h a 14 h y de 16 h a 20 h.

Organiza: Asociación Yoga para Nacer y Crecer http://www.yogaparanacerycrecer.blogspot.com/

Con la colaboración de:
Casa Ásia http://www.casaasia.es/
Club Casa Ásia www.casaasia.es/club
l’aliança http://www.lalianca.es/